მთავარი / მხარდაჭერა
მხარდაჭერატკივილში მარტო
დარჩენა არ გჭირდებათ.
შეგიძლიათ მოითხოვოთ დახმარება, საუბარი ან უბრალოდ გვერდით ყოფნა.
01
დღევანდელი პატარა საჭიროება
სთხოვეთ ახლობელს კონკრეტული დახმარება: საჭმლის მოტანა, ზარების განხორციელება ან თქვენთან ყოფნა.
02
მოსმენა, პასუხების დაძალების გარეშე
თუ ახლობელს ეხმარებით, ჰკითხეთ: „გინდა ვისაუბროთ თუ უბრალოდ შენთან ვიყო?“
03
სანდო მხარდაჭერა
შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს ან თქვენთვის სანდო სასულიერო პირს.
უშუალო საფრთხის ან გადაუდებელი მდგომარეობისას დარეკეთ 112-ზე.
ამ საიტს არ აქვს მოქმედი ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ან კრიზისული დახმარების სერვისი.
ხსოვნის მშვიდი სივრცე